Le Green Yoga ®
Le Green Yoga ®, créé par Céline Miconnet, est une méthode de yoga holistique et intégratif : l’élève est considéré de manière globale, dans toutes ses dimensions : physique, énergétique, mentale (émotionnelle), spirituelle et de pleine conscience.
Quelle que soit la cause de notre souffrance, nous allons en ressentir les effets dans notre corps physique (mal de dos, problèmes digestifs, … ) mais ces effets sont la conséquence de ce qui s’était produit dans les autres koshas, les autres enveloppes.
Nos cinq koshas, enveloppes de notre âme, sont en constante interaction. Il est donc important d’en prendre soin. Ce que propose le Green Yoga ®.
« Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d’un obstacle à la réalisation du Chemin de vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladie les entraves à son plein épanouissement. »
Dr Thierry Médynski
Je prends soin de mes 5 enveloppes grâce à :
– Annamaya Kosha ou corps physique : alimentation, sommeil, exercice physique, meilleure respiration … postures de yoga
– Pranayama Kosha ou kosha énergétique : maîtrise du souffle, de l’énergie vitale (les pranayamas), sono thérapie, méditation…
– Manomaya Kosha ou kosha mental : méditation, utilisation juste de nos cinq sens …
– Vijnanamaya Kosha ou kosha de la sagesse, de l’intuition : concentration sur le souffle, méditation …
– Anandamaya Kosha ou kosha de la félicité : méditation guidée et/ou devant un coucher de soleil, dans un lieu ressourçant …
La yogathérapie, comme enseignée par la FFGY ®, permet de prendre soin de ces 5 koshas.
Dr Thierry Médynski
Je prends soin de mes 5 enveloppes grâce à :
– Annamaya Kosha ou corps physique : alimentation, sommeil, exercice physique, meilleure respiration … postures de yoga
– Pranayama Kosha ou kosha énergétique : maîtrise du souffle, de l’énergie vitale (les pranayamas), sono thérapie, méditation…
– Manomaya Kosha ou kosha mental : méditation, utilisation juste de nos cinq sens …
– Vijnanamaya Kosha ou kosha de la sagesse, de l’intuition : concentration sur le souffle, méditation …
– Anandamaya Kosha ou kosha de la félicité : méditation guidée et/ou devant un coucher de soleil, dans un lieu ressourçant …
La yogathérapie, comme enseignée par la FFGY ®, permet de prendre soin de ces 5 koshas.
